Tout savoir sur les tisanes ayurvédiques et ses bienfaits !

Les tisanes ayurvédiques font partie intégrante des divers procédés qui forment la médecine ayurvéda. Elles se basent sur l’utilisation d’épices et des plantes médicinales pour donner des produits qui visent à entretenir une meilleure santé tout en renforçant le bien-être. Mais quels en sont les composant, plus précisément ? Et quels bienfaits peut-on concrètement en tirer ?

La composition d’une tisane ayurvédique

L’ayurvéda se traduit littéralement par « science de la vie ». Elle a donc une approche, autant thérapeutique que philosophique. Cette pratique cherche donc à instaurer une harmonie entre le corps et l’esprit afin de garantir une meilleure santé globale. Les plantes se positionnent comme le troisième pilier de la médecine ayurvédique. L’ayurvéda utilise près de 5 000 plantes pour leurs bienfaits et leurs capacités à rééquilibrer les doshas. Pour faire court, les doshas désignent 3 énergies composées de 3 éléments :

• Vata (énergie cinétique composée des éléments éther et air) ;
• Pitta (énergie de transformation composée des éléments feu et eau) ;
• Kapha (énergie de cohésion composée des éléments terre et eau).

L’équilibre de ces énergies assure la santé physique et l’humeur. La pratique de l’ayurvéda vise à restaurer cet équilibre, dans la mesure où sa perturbation ouvre la voie aux désagréments physiques et psychologiques. En marge de la méditation et des massages, les associations des plantes et des épices pour la composition de diverses décoctions ou tisanes. A l’image de cette Tisane Du repos Ayurvédique, le système ayurvédique met à l’honneur des produits 100 % naturels. Parmi toutes les plantes et les épices qui peuvent être utilisées dans cette pratique, voici une liste non-exhaustive des plus répandues :

• L’aloe vera (pour ses vertus digestives et son apport sur l’assimilation des nutriments) ;
• Le gingembre (utilisé comme stimulant afin de contrer les manques de vitalité) ;
• L’andrographis (pour la stimulation des défenses naturelles) ;
• La brahmi ou la plante de la sagesse (pour ses vertus calmantes et stimulantes pour la mémoire) ;
• Le poivre noir (pour purifier l’appareil digestif et favoriser l’absorption des nutriments) ;
• Le clou de girofle (pour son goût très prononcé, son arôme, sa capacité à soulager les maux d’estomac, ainsi que ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques) ;
• Le curcuma (pour son pouvoir d’apaisement sur le système digestif) ;
• La cardamome (pour limiter les effets de ballonnements et contribuer à un bon transit intestinal).

Nous pouvons donc en déduire que les tisanes ayurvédiques sont composées d’éléments possédants diverses vertus pour un corps plus sain et plus apaisé. La variété de saveur, comme ce Coffret Infusion, offre également un plaisir pour renforcer votre bien-être.

Les bienfaits des infusions ayurvédiques

En plus d’être rafraîchissantes et savoureuses, les tisanes ayurvédiques peuvent vous aider à limiter à gérer certains désagréments comme le stress, les perturbations de votre système digestif, mais également les troubles du sommeil. Enrichies en antioxydants et en vitamines, une tisane ayurvédique est une boisson très pratique pour la récupération physique.

Dans votre quotidien, vous pouvez faire face à une succession d’événements ou d’éléments pouvant favoriser le stress et l’anxiété. Et même lorsque vous pratiquez une activité sportive pour vous évader des contraintes de votre quotidien, vous pouvez aussi vous exposer à la fatigue et à divers traumatismes pouvant déséquilibrer votre corps et votre esprit. Dans ce contexte, la récupération physique est cruciale pour restaurer votre intégrité physique. Cela passe obligatoirement par l’évacuation des toxines du corps, et la régénération des cellules endommagée. La relaxation apportée par la tisane ayurvédique vous permettra alors de diminuer le taux de toxines emmagasiné par votre corps, et donc de vous permettre de bénéficier d’un sommeil réparateur plus conséquent et plus efficace. Le caractère 100 % naturel et bio de la composition de la tisane ayurvédique, ainsi que l’absence de caféine et de théine, en fait une parfaite alternative au thé vert et au thé noir. En plus d’être plus facile à digérer lorsque vous la buvez dans la soirée, elle vous procurera détente et relaxation pour trouver aisément et rapidement un sommeil réparateur de qualité. Une tisane ayurvédique est aussi une boisson très pratique pour vous aider à maigrir. En effet, son apport sur l’équilibre du système digestif et l’élimination des toxines de votre corps favorisent l’efficacité d’un régime minceur. Par ailleurs, si les bienfaits de la tisane ayurvédique sont nombreux, aucune contre-indication n’est à signaler. En effet, sa légèreté et ses vertus en font même un produit conseillé pour les femmes enceintes.